column 予防・セルフケア

【専門家解説】スケーリングは単なる歯石除去じゃない!歯周病治療の『真の入口』と知っておくべきこと

2025.08.15 予防・セルフケア歯周病

【専門家解説】スケーリングは単なる歯石除去じゃない!歯周病治療の『真の入口』と知っておくべきこと

はじめに:なぜ「歯石除去」が歯周病治療の第一歩なのか? 「歯周病の治療」と聞いて、多くの方が思い浮かべるのは「...

驚愕!虫歯の原因は「砂糖」だけじゃない!?意外な食べ物・飲み物リスト

2025.08.14 むし歯予防・セルフケア

驚愕!虫歯の原因は「砂糖」だけじゃない!?意外な食べ物・飲み物リスト

「砂糖=虫歯」は本当?意外な盲点に潜む虫歯の原因 「虫歯の原因は甘いお菓子やジュース」—多くの方がそう思ってい...

知らずにやってない?「だらだら食い」が最悪の理由

2025.08.13 むし歯予防・セルフケア

知らずにやってない?「だらだら食い」が最悪の理由

仕事中のコーヒーやデスク脇に置いたお菓子、夜のテレビを見ながらのおつまみ。ついつい「だらだら」と何かを口にして...

洗口液(マウスウォッシュ)は歯周病予防に効果的?正しい選び方

2025.07.28 予防・セルフケア歯周病

洗口液(マウスウォッシュ)は歯周病予防に効果的?正しい選び方

朝起きてすぐ、食後に、あるいは寝る前に。「お口をゆすぐだけ」で手軽に爽快感を得られる洗口液(マウスウォッシュ)...

唾液の力を最大限に! 唾液量を増やして歯周病菌を洗い流す

2025.07.28 予防・セルフケア歯周病

唾液の力を最大限に! 唾液量を増やして歯周病菌を洗い流す

皆さん、口の中の唾液について、どれくらい意識したことがありますか? 普段何気なく分泌されている唾液ですが、実は...

歯ぐきマッサージで血行促進! 自宅でできる簡単ケア

2025.07.27 予防・セルフケア歯周病

歯ぐきマッサージで血行促進! 自宅でできる簡単ケア

「歯ぐきの腫れが気になる」「歯磨きすると血が出る」…そんな経験はありませんか? 毎日しっかり歯を磨いているのに...

舌磨きも重要? 口臭予防と歯周病の関係

2025.07.26 予防・セルフケア歯周病

舌磨きも重要? 口臭予防と歯周病の関係

「朝起きたときの口のネバつき、なんだか気になる口臭…。」 もしかしたら、その原因は舌にあるかもしれません。毎日...

歯周病予防に効く歯磨き粉は? 薬用成分とその効果

2025.07.25 予防・セルフケア歯周病

歯周病予防に効く歯磨き粉は? 薬用成分とその効果

毎日の歯磨きで使う歯磨き粉。何気なく手に取っていませんか?実は、歯周病予防を本気で考えるなら、歯磨き粉選びは非...

電動歯ブラシ vs 手磨き:歯周病予防に効果的なのは?

2025.07.24 予防・セルフケア歯周病

電動歯ブラシ vs 手磨き:歯周病予防に効果的なのは?

「毎日の歯磨き、本当にこれで合っているのかな?」 そう感じたことはありませんか?私たちは幼い頃から歯磨きの習慣...

歯間ブラシの選び方完全ガイド:あなたの歯に合ったサイズを見つけよう

2025.07.23 予防・セルフケア歯周病

歯間ブラシの選び方完全ガイド:あなたの歯に合ったサイズを見つけよう

「毎日、歯磨きはしっかりしているから大丈夫!」そう思っていても、実は歯ブラシだけでは口の中の汚れを完全に落とし...

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