2026.01.01 予防・セルフケア
【歯科医師監修】歯周病対策に「高密度歯ブラシ」は有効？症状別・科学的な選び方を徹底解説
歯茎の出血や退縮に悩む方へ。「プラーク除去力」と「歯肉への優しさ」のバランスを徹底解説します。 はじめに：歯周...
2025.12.29 予防・セルフケア
口元こそが若さの源！口腔ケアで手に入れる「見た目も健康も」究極 of アンチエイジング術
「いつまでも若々しくありたい」「健康寿命を延ばしたい」と願うのは、誰もが抱く普遍的な願いです。その答えは、意外...
2025.12.24 予防・セルフケア
【港区・三田の歯医者が解説】歯周病ケアに高密度歯ブラシはNG？失敗しない選び方とプロの磨き方
「毛がぎっしり詰まった歯ブラシなら、汚れがごっそり落ちそう！」 そう思って、植毛密度の高い歯ブラシを選んでいま...
2025.12.23 予防・セルフケア
歯ブラシの常識が変わる！ナイロンとポリエステル、毛の素材選びが口腔ケアの質を左右する【泉岳寺駅前歯科クリニック監修】
はじめに：歯ブラシ選びの落とし穴！「毛の素材」があなたの口腔ケアを左右する？ 毎日の歯磨きに欠かせない歯ブラシ...
2025.12.21 予防・セルフケア
磨き残しゼロへ！「山切りカット」「段差植毛」歯ブラシのメリット・デメリットと失敗しない選び方
「毎日磨いているのに、健診で磨き残しを指摘される」「自分に合った歯ブラシがわからない」――。そんな悩みをお持ち...
2025.12.07 予防・セルフケア
【歯科医推奨】コンパクトヘッド歯ブラシが「歯周病予防に最強」と言われる3つの科学的理由
5秒でわかる！コンパクトヘッドが「最強の歯周病予防ツール」である結論（要点まとめ） 「毎日歯を磨いているのに、...
2025.11.19 予防・セルフケア
歯ブラシはなぜ「ふつう」の硬さが最も推奨されることが多いのか？
💡 歯科医師が「ふつう」を推す理由：安全と効果の最適なバランスとは？ 「かため」「ふつう」「やわらかめ」。あな...
2025.11.12 予防・セルフケア
歯ブラシの毛の硬さは、歯周病の進行度によってどう変えるべき？
【行動指針（How-to）】 最適な硬さを知るための「最初のステップ」は、ご自宅から近い泉岳寺駅前歯科クリニッ...
1. 導入：記事の要約と「強い歯」を作るための結論 「毎日歯磨きをしているのに、どうしてむし歯ができるのだろう...
「食後すぐ」の歯磨きがNGな理由：新常識を知る 歯磨きは食後すぐ？長年の「常識」に潜むリスク 「歯磨きは食後3...